Moni on varmasti huomannut, että huonosti nukutun yön jälkeen iho näyttää samealta, elottomalta ja kaikkea muuta, kuin hehkeältä. Tämä johtuu siitä, että yö on tunnetusti ihon parasta aikaa ja jos uni kärsii, ei myöskään iho ole onnellisimmillaan. Yön aikana elimistömme korjaantuu, puhdistuu ja palautuu, tämä pätee myös ihoon. Jos yöunet jäävät vähälle, tämä prosessi heikkenee tai sitä ei tapahdu juuri lainkaan. Ihosolut eivät ole päässyt uudistumaan ihanteellisella tavalla. Ihollakin on oma vuorokausirytminsä, jolloin päivällä ja yöllä ihon toiminnot ovat erilaiset, aivan niinkuin meillä muutenkin. Yöllä iho on vastaanottavainen tuotteille, jotka sille on annettu hyödynnettäväksi yötä vasten. Sen on tarkoitus unen aikana käyttää nämä tärkeisiin toimintoihinsa; uudistumiseen, korjaantumiseen, palautumiseen ja puhdistumiseen. Iho pääsee hengähtämään ja lepäämään yötä vasten, jotta se jaksaa taas suojata meitä seuraavan päivän aikana.
Levänneenä ja hyvin nukkuneena kaikki näyttää kirkkaammalta ja hehkeämmältö. Myös iho! Uni on siis yksi erittäin tärkeä osa ihonhoitoa, tästä ei kannata luistaa.
Makoisia kauneusunia <3 Tiia