Kuinka uni vaikuttaa ihon hyvinvointiin?

Kuinka uni vaikuttaa ihon hyvinvointiin?

Moni on varmasti huomannut, että huonosti nukutun yön jälkeen iho näyttää samealta, elottomalta ja kaikkea muuta, kuin hehkeältä. Tämä johtuu siitä, että yö on tunnetusti ihon parasta aikaa ja jos uni kärsii, ei myöskään iho ole onnellisimmillaan. Yön aikana elimistömme korjaantuu, puhdistuu ja palautuu, tämä pätee myös ihoon. Jos yöunet jäävät vähälle, tämä prosessi heikkenee CONTINUE READING

Aknen jättämät jäljet iholla

Aknen jättämät jäljet iholla

Sen jälkeen kun aknesta on päästy eroon, alkaakin sen jättämien jälkien eli arpien hoito. Kun pahin vaihe aknesta on ohi, eikä tulehduksellisia epäpuhtauksia enää muodostu, on se jo itsessään suuri ilo merkkinä ihon paranemisesta. Vaikka siitä osaakin iloita paljon, kun isoja kipeitä näppyjä ei enää muodostu samalla vauhdilla, alkaa mahdolliset arvet kuitenkin siellä melko pian CONTINUE READING