Moni on varmasti huomannut, että huonosti nukutun yön jälkeen iho näyttää samealta, elottomalta ja kaikkea muuta, kuin hehkeältä. Tämä johtuu siitä, että yö on tunnetusti ihon parasta aikaa ja jos uni kärsii, ei myöskään iho ole onnellisimmillaan. Yön aikana elimistömme korjaantuu, puhdistuu ja palautuu, tämä pätee myös ihoon. Jos yöunet jäävät vähälle, tämä prosessi heikkenee CONTINUE READING
Kuinka uni vaikuttaa ihon hyvinvointiin?

