Ihon valmistelu auringolle tapahtuu todellakin myös sisältäpäin. Kun keho saa oikeita ja tarpeellisia ravintoaineita, iho pystyy paremmin ylläpitämään kosteutta, suojautumaan auringon rasitukselta ja palautumaan. 💛 Erityisesti keväällä kiinnitän itse entistä enemmän huomiota näiden saantiin: 🥕 Porkkanaa ja muita värikkäitä kasviksia Beta-karoteenia ja antioksidantteja ihon tueksi 🍉 Vesimelonia & marjoja Vesimeloni nesteyttää tehokkaasti ja sisältää lykopeenia,
Mitä syödä, jotta iho kestää aurinkoa paremmin?
