

Kesällä jo pelkästään valonmäärä saa energiatasot kohoamaan ja mieliala on vireämpi. Nautitaan, käydään loikoilemassa rannalla, mökkeillään ja otetaan rennommin, suunnitteilla on kaikkea kivaa tekemistä. Kesäjuhlat ja tapahtumat saa mielen pois arkisista ja stressaavista asioista. Loma häämöttää ja kun se vihdoin koittaa, pääsee keho palautumaan arkisista askareista ja tietyistä velvollisuuksista. Höllätään.
Todennäköisesti stressilevelit eivät ole kesällä niin korkealla ja tämä näkyy ihon kunnossa positiivisesti. Lomaillessa usein myös unta tulee tankattua reippaammin ja akkuja ladattua. Uidaan, ulkoillaan ja liikutaan kesäisessä luonnossa.
Aurinko paksuntaa ihoa,imeyttää D-vitamiinia ja tuo kaunista sävyä hipiään. Tämä saa sopivissa määrin ihon näyttämään terveeltä, sameus katoaa. Aurinko lieventää tiettyjä ihotulehduksia(mutta esimerkiksi rosaceaan taipuvainen iho ei pidä auringosta). Trooppisina kesäsäinä ilmankosteus on myös korkeampi ja tämä huolehtii ihon nesteytyksestä. Vettä tulee juotua herkemmin, sillä kesäkuumalla janottaa. Raikkaat salaatit, hedelmät, tuoreet torin vihannekset ja marjat maistuu kesäisin ja näistähän iho tykkää!
Loppukesästä saattaa havahtua auringon ja meriveden kuivattamaan ihoon, aurinkorasvaa on läträilty eikä sitä ole välttämättä puhdistettu iholta tarpeeksi huolellisesti. Mikäli kesämenoissa on luistettu ihonhoidosta, saattaa se näkyä alkusyksystä.
Alkusyksyn kuivattama tuuli saa ihon pinnan kiristelemään ja myös arki ja aikataulut astuu kuvioihin. Liian vähäinen ihon kosteuttaminen ja suojaus saa ihon kuivumaan, jolloin se muuttuu sameaksi ja harmahtavaksi.
Kesällä muodostuneet mahdolliset tukokset jääkin sinne sitten jumiin. Ihon kosteustasapainoa on hyvä ylläpitää ympäri vuoden, sillä kesälläkin löytyy kuivattavia tekijöitä.
Alkusyksystä kosteusvarastoja kannattaa todella täydentää, jotta iho osaa valmistautua tuleviin kylmempiin säihin!
Tässä muutama havainto siitä, miksi kesä on monelle ihon kulta-aikaa
kuulostaako yhtään tutulta?
